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2008年9月29日 (月)

急に涼しく・・・・いや・・・寒い・・

9月28日(日) 前橋の天気 曇り  気温17℃ 

久しぶりに 自転車の整備を・・・土曜の晩に  ふふ・・やはり・・自転車いじりは 楽しい( ̄ー ̄)ニヤリ

7時に用意開始 ・・・ 久しぶりなので 1時間もかかってしまった・・・ふー

半そでのジャージでは 寒ーい感じ・・ 今日は ゆっくり 利根川CRで 70kmコースに、実は昨晩・・嫁に 『 遠くは 駄目だよ 』・・・? 絶対に無理して へろへろ になるんだから・・ ですって よくおわかりの事 c(>ω<)ゞ 

おおおおおー 橋が 

Photo_3 

最近 この辺りを 走っていなかったので びっくり 結構 工事進んでるジャン ! 上武国道 R17号 バイパス の 利根○○橋? ここまで 国道が完成すると 森林公園がより身近に????

2_2   

神社で お参りを・・・・し

いつもの 休憩場所で

Photo_4

周りを見渡すと すっかり 秋っぽく ・・・

Photo_5

なんとも 寒そうな 空で・・・・

2_3

無事 AM11:30 帰宅 ・・・・ 

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本日の走行距離

走行時間【187】分

走行距離【73.9】km

平均ケイデンス:72

平均速度:23.2km

平均心拍数:141

体重【71.8】kg  

消費カロリー:2,188 Kcal

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